炭酸飲料

炭酸飲料やソーダもジャンクフードとして扱われます。これは自動販売機やスーパーマーケット、その他のコンビニエンスストアで見かけることができます。35度の暑さの中で、冷たいソーダを飲むことに抵抗がある人はいますか？もちろん、誰もいませんよね。確かに喉の渇きを癒すことはできますが、これは全く健康的ではありません。

炭酸飲料には、たくさんの砂糖が含まれています。実は、1本ですでに55gの糖分を摂取することができ、これは角砂糖約14～15個分に相当します。確かに角砂糖15個を一度に食べることはできませんが、炭酸飲料を飲んでいると、知らず知らずのうちにそれをやってしまっているのです。砂糖はがん細胞にとってガスのようなものだと知っていましたか？悲しいかな、それは本当なので、これを飲むのは避けた方がいいでしょう。無糖のソーダでさえ、人工カラメル色素やその他の有害な化学物質が含まれているので、体に害があります。やはり水が一番です。