アルコール飲料

何事もやり過ぎは危険であることは間違いないが、その中にアルコール摂取も含まれる。国立がん研究センターは、アルコール飲料を飲み過ぎると、頭、首、食道、肝臓、乳房、大腸にがんが発生することを明らかにした。長い間アルコールを過剰摂取していると、やがてがん細胞が発生し、肝臓の病気にもなる。また、アルコール依存症になり、次から次へと問題を引き起こすこともあります。また、アルコール依存症になりやすく、様々な問題を引き起こします。

お酒を飲むのは仕方がないとして、適度に摂取することが必要です。しかし、適量を守れば血流を良くし、睡眠を促すなどのメリットもある。平均的な上限摂取量は、女性で1日3杯、男性で1日4杯とされています。